スピリチュアル・ヨガ、ホット・ヨガ - 瀧本光静（たきもとこうせい）公式ホームページ

「ヨガを教えてます」というと、皆さん「こいつ何者やねん？」という顔をされます（笑）。
メインスタジオは別院の本堂で、お釈迦様のお膝もと。

こちらでは、スピリチュアル・ヨガの指導をしています。ナイトヨガはお灯明だけで非常に幻想的。依頼をうけて他の寺院さまの本堂でも法要後にヨガをしましたが、やみつきになる！との感想をいただき定例レッスンを始めました。

他のスタジオは岩盤ヨガで人気の『ヨガ・スパ岩's』で指導します。

釈尊は菩提樹の下で瞑想し、呼吸法とともに体内を見つめ、宇宙とつながるエネルギーを悟られた。それがヨガの始まりともいわれています。

私の教えるヨガもお釈迦様の呼吸法なんです。言葉では伝え難いのですが、要は、息を吐き出すことで副交感神経の働きを良くし、心身共に深くリラックスする。さらにプラスの感受性を高め、精神のバランスを取り戻します。

お坊さんが読経の際、すっと息を吸い、細く長く吐きながらお経を唱えます。これと同じなんです。
本堂でスピリチュアル・ヨガを体験していただければ、この独特の感覚を実感していただけると思います。

私がヨガをお教えする場合、ただの指導ではなく、あなたと向き合い、体の様子と相談をしながらあなたに最も適したヨガの呼吸法をお教えしたいと思っています。